صحة
-
دراسة جديدة: تناول الملح يُضعف الجهاز المناعي!
كشفت دراسه جديده ان تناول الكثير من الملح يقلل من كمية الطاقة التي يمكن أن تنتجها خلايا الجهاز المناعي، مما…
إقرأ المزيد » -
أفضل طرق تخفيف آلام عرق النسا
عرق النسا هو نوع شائع من الألم يؤثر على العصب الوركي، وهو عصب كبير يمتد من أسفل الظهر، وصولاً إلى…
إقرأ المزيد » -
رياضة الجري وحرق الدهون
الرشاقة حلم يراود الجميع، لذا يحرص كثيرون على اتباع نظام غذائي صحيّ، وممارسة التمرينات الرياضية على أنواعها. في هذا الإطار،…
إقرأ المزيد » -
ماذا يحدث لدماغك وجسمك إذا توقفت عن استخدام الهاتف الذكي؟
أظهرت دراسة علمية أن ادمان استخدام الهواتف الذكيه يسبب اضطراباً خطيراً في الدماغ، ووجدت الدراسة التي أجريت بجامعة كوريا أن هذا الأمر…
إقرأ المزيد » -
التخلص من التوتر: أفضل 10 علاجات منزلية برأي طبيب
قد يكون من الطبيعي التعرّض للتوتر مع وجود الكثير من ضغوط العمل والمسؤوليات الحياتية الإضافية. فمعظم الأشخاص يعانون من الإجهاد…
إقرأ المزيد » -
للنعناع فوائد كثيرة… اليكم أبرزها
يتميز النعناع بأنه مضاد للميكروبات، ومضاد للفيروسات، ومضاد أكسدة قوي (Antioxidant)، ومضاد للأورام، ومضاد للحساسية (Anti Allergic). يتميز النعناع بالعديد…
إقرأ المزيد » -
15 دقيقة فقط من تمارين رياضية محددة قد يحسّن صحة القلب!
أصبحت التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) شائعة في السنوات الأخيرة لعدد من الأسباب، فهي لا تتطلب الكثير من الوقت مثل…
إقرأ المزيد » -
طرق علاج الكولسترول بالزنجبيل وبالعديد من العناصر الطبيعية الفاعلة
يعتبر الزنجبيل من التوابل التي تضاف إلى الأطعمة، كما يتم تناوله كمكمّلات غذائية لغايات علاجية، منها خفض مستوى الكولسترول في…
إقرأ المزيد » -
إرشادات الصوم الصحّي بعد جراحة السمنة
تتعدّد النصائح والارشادات، التي من الواجب اتباعها من الأفراد الذين سبق أن خضعوا لجراحة السمنة (ربط المعدة أو تكميم المعدة أو…
إقرأ المزيد »