صحة
-
أضرار الرجيم من دون رياضة قد تكون بالغة
يساعد اتباع نضام غذائي مناسب على خسارة الوزن، إلا أنه قد يصعب الحفاظ على النتائج الإيجابية طويلاً من دون ممارسة الرياضة، فضلاً…
إقرأ المزيد » -
فوائد زبدة الفول السوداني العشر لا تقاوم
زبدة الفول السوداني من أكثر الأطعمة اللذيذة والصحية في الوقت عينه. فهي تساعد بالتحكم في نسبة السكر في الدم وفقدان…
إقرأ المزيد » -
فوائد رياضة المشي للنساء لا تقدّر بثمن
معلومٌ أن تمارين المشي، تُعدّ من الرياضيات الفعّالة في إحراق الدهون العنيدة في الجسم وشدّ عضلاته؛ إذ تحرّك أعضاء الجسم كافة.…
إقرأ المزيد » -
كل ما تريدين معرفته عن الانهيار العصبي
الانهيار العصبي أو العقلي، مصطلح يستخدم لوصف فترة من الضيق العقلي الشديد، وخلال هذه الفترة لن يتمكن الشخص من العمل…
إقرأ المزيد » -
نظام غذائي محكم لخفض مستوى الكولسترول في الجسم
النظام الغذائي اليومي المنضبط يحفظ للانسان التوازن الصحي ويجععل الكولسترول تحت السيطره. ويمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي المتبع إلى خفض نسبة الكولسترول،…
إقرأ المزيد » -
فوائد العسل على معدة فارغة ممتازة للصحة
الفوائد الصحية لتناول العسل على معدة فارغة لتناول العسل قبل الطعام، أي على معدة فارغة، العديد من الفوائد الصحية، لعل أبرزها:…
إقرأ المزيد » -
فوائد عصير الجرجير للنساء.. فائقة القوة!
فوائد عصير الجرجير وخسارة الوزن – لعصير الجرجير فوائد كثيرة ومتنوّعة؛ فهو يحتوي على نسبة كبيرة جداً من المواد المغذّية؛…
إقرأ المزيد » -
فوائد دبس الرمان للنساء.. لا يمكن توقعها!
فوائد دبس الرمان للجلد والبشرة -بما أن دبس الرمان يحتوي على كمية جيدة من فيتامين C ومضاد الأكسدة البوليفينوليك، فإنه…
إقرأ المزيد » -
فوائد الجنارك الصحية خلال الصيف.. لا تهمليها
يُعتبر الجنارك أو البرقوق الأخضر من الفواكه الموسمية التي ينتظرها كثيرون؛ سواءً بسبب مذاقها الحامض الذي يجد قبولاً لدى الناس،…
إقرأ المزيد » -
فوائد عشبة الشيح للنساء في علاج الالتهابات
تعتبر عشبة الشيح نباتاً سهلياً ذا رائحة طيبة ونفّاذة، تتجاوز فترة حياتها 4 سنوات، ويبلغ طولها نحو 60 سنتيمتراً.تتميّز بأوراقها…
إقرأ المزيد »